池田清子:10/21発売『RUNNING style12月号』巻頭特集「補給とケアで30kmの壁を突破する!」

      2017/10/28

10月21日(土)発売ランニング専門誌『RUNNING style 12月号』(エイ出版)

巻頭特集「補給とケアで30kmの壁を突破する!」の補給に関して監修をさせていただきました。

数あるキーワードの中でも私が注目しているのは「消化」と「血統値コントロール」。

レース前夜からレース当日の食事、おすすめの手作り補給ジェルレシピなどもご紹介しています。

ぜひご覧ください!

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