池田清子：2017/10/21発売『RUNNING style12月号』巻頭特集「補給とケアで30kmの壁を突破する！」

10月21日（土）発売ランニング専門誌『RUNNING style 12月号』（エイ出版）

巻頭特集「補給とケアで30kmの壁を突破する！」の補給に関して監修をさせていただきました。

数あるキーワードの中でも私が注目しているのは「消化」と「血統値コントロール」。

レース前夜からレース当日の食事、おすすめの手作り補給ジェルレシピなどもご紹介しています。

ぜひご覧ください！