2023年9月17日(日)に開催されたSDAクロスマウンテンバイク・100kmの部で池田祐樹(TOPEAK ERGON)が総合優勝を果たしました。
翌、18日(月・祝)に開催されたOSJ王滝ダートマラソン42kmの部で総合4位となり、２種目合計タイムで競うキングオブ王滝でも優勝、2023年の王者となりました。
現地でもたくさんの応援、ありがとうございました。
池田清子はOSJ王滝ダートマラソン20kmの部に出場し、準優勝でした。
ちなみに最近筋肉痛軽減のために、回復食としてスイカを食べています。
スイカに含まれるL-シトルリン（アミノ酸の一種）に、運動後の筋肉痛を軽減する働きがあることが検証されたのです。
L-シトルリンは血管を拡張し運動中の酸素供給量がアップするので、運動前にもおすすめ。
しかしスイカの季節も終わりかけ。今回のリカバリーには難しいかと諦めてかけていたところ、王滝村産のスイカをいただきました。
やはり、筋肉痛が軽減されたように感じます。ぜひ、旬の時期はお試しください。
