池田清子:Women’s Health 新連載『プラントベースダイエット入門』

世界54カ国以上で愛されるフィットネス&ライフスタイルメディアの Women’s Healthにて

『プラントベースダイエット入門』 の連載をさせていただきました(全Vol.1〜6)。

Vol.1 世界中で急速に広まっている「プラントベースダイエット」とは?

Vol.2 菜食を中心にする食材の選び方とおうちごはんレシピ

Vol.3 外食でのヘルシーチョイスの正解は?

Vol.4 攻めのスイーツを味方につけよう!

Vol.5 治らなかったアレルギーも、実は”食”が原因だった?

Vol.6  プロテインの選び方と多様化する主原料について、知っておこう!

ぜひご覧ください!

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この記事を書いた人

プラントベースアスリートフード研究家
プラントベースとアスリートフードを掛け合わせたレシピの開発・執筆・アスリートへの食事アドバイス・講演会等を行なっています。夫は、7年連続日本代表・プロマウンテンバイカー池田祐樹(TOPEAK ERGON RACING TEAM USA所属)。

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